From: Pratiks on Sat, May 01 2010 6:10 PM

L’association du Potager Caillebotte de Yerres (Essonne), nous présente comment faire son composte, ainsi que les avantages de ce type de fertilisation. Par Raymond Labrousse

From: Pratiks on Tue, Apr 27 2010 2:46 PM

Travail du smash position à l’armé et jeu de jambes.

From: Pratiks on Tue, Apr 27 2010 2:46 PM

Exercice pour améliorer la poussée des jambes lors du service au tennis, prise de conscience et correction. www.exotennis.com le site pour apprendre le tennis

From: Pratiks on Tue, Apr 27 2010 2:46 PM

Exercice pour améliorer la poussée des jambes lors du service au tennis, prise de conscience et correction. www.exotennis.com le site pour apprendre le tennis

From: Pratiks on Tue, Apr 27 2010 2:45 PM

Video du site www.exotennis.com : La manière dont le joueur tient sa raquette (prise et tenue de raquette) influence automatiquement sa technique de jeu car elle conditionne (biomécanique) la position optimale de son plan de frappe.

From: Pratiks on Sun, Apr 25 2010 9:56 AM

A la fin du 19e siècle, apparait le gramophone, qui permet d'écouter un morceau de musique enregistré sur un disque. Pour les novices et les nouveaux collectionneurs, cette vidéo explique les étapes à respecter pour utiliser un gramophone. Pour utiliser l’objet il faudra mettre en route la ...

From: Pratiks on Sun, Apr 25 2010 9:56 AM

Marre de votre petite poitrine? Karine vous montre comment tenter de faire grossir ses seins. Pour faire grossir ses seins, on peut les masser 15 mn tous les soirs avec de la levure de bière ou du beurre de Karité, et se doucher à l’eau froide. Mais attention, ces méthodes ne sont pas garanties...

From: Pratiks on Wed, Apr 21 2010 1:12 AM

Effectuez le même mouvement circulaire que pour tourner, c’est-à-dire un arc de cercle en éloignant votre palle le plus possible du bord du kayak (bras tendu). Effectuez ensuite le même mouvement de circulaire arrière, c'est-à-dire de l'autre coté en partant de l'arrière vers l�...

From: Pratiks on Wed, Apr 21 2010 1:11 AM

Sans changer le sens de votre pagaie, immergez la palle dans l’eau prés du kayak et plus loin derrière vous. Poussez sur la pagaie en suivant le bord du kayak pour la ressortir au niveau de votre bassin. Démarrer le mouvement en tournant votre buste du coté du mouvement. Poussez votre pied du co...

From: Pratiks on Wed, Apr 21 2010 1:11 AM

Votre kayak est retourné et vous êtes à l’eau ; si besoin, il va falloir retourner votre kayak, il y a 2 méthodes : - soit en poussant de bas en haut sur le bord du kayak - soit en montant sur la coque retournée pour attraper le bord opposé et en tirant dessus. Votre pagaie dans la main, montez ...

From: Pratiks on Wed, Apr 21 2010 1:11 AM

Pagayez de façon à arriver perpendiculairement à la plage. Lorsque vous sentez qu’il y a assez de fond, sortez sur le coté et venez attrapez votre kayak pour l'emmener sur la plage. Une fois que vous êtes sur le sable transportez votre kayak d'une main et votre pagaie de l'autre. ...

From: Pratiks on Wed, Apr 21 2010 1:11 AM

Il faut toujours entrer dans l’eau perpendiculairement à la côte de façon à aborder les vagues de face (si vous rentrez parallèlement à la côte vous risquez de vous retourner). Transportez le kayak du bord de la plage jusqu'à ce que le bateau flotte, puis asseyiez vous dans le kayak (les fe...

From: Pratiks on Wed, Apr 21 2010 1:10 AM

Déposez votre kayak dans l’eau parallèlement au ponton. Montez en vous tenant au bord et en plaçant vos pieds en 1ier de chaque coté du kayak. Dégagez vous du bord (avec la main ou la pagaie) et commencez à pagayer. En kayak 2 places : Même méthode que précédemment ; celui placé à l'...

From: Pratiks on Wed, Apr 21 2010 1:10 AM

Vos pieds sont positionnés dans les cales pieds afin que vos jambes ne soient ni, trop tendu, ni trop plié. Vos genoux doivent être posés contre les bords du kayak. La position des jambes est essentielle pour un bon équilibre de l’embarcation et garder le dos droit et le corps détendu et très lé...

From: Pratiks on Sun, Apr 18 2010 8:28 PM

Au Poker, tout est question de stratégie, de bluff et de patience. Stéphane Bazin, vous montre comment jouer au poker comme un professionnel. Comment interpréter les attitudes des joueurs et les analyser, comment se comporter face à ses adversaires...avec les ruses de spécialiste, joueur profes...

From: Pratiks on Sun, Apr 18 2010 8:28 PM

Le barillet d’une serrure, c'est le cylindre permettant le verrouillage ou le déverrouillage d'une serrure. Il existe plusieurs formes de barillet en serrurerie, celui présenté ici est le barillet européen. Dans cette vidéo, Vicky nous montre comment changer en quelques minutes le bari...

From: Pratiks on Sun, Apr 18 2010 8:28 PM

Le Texas Hold’em est la variante du Poker la plus répandue. Le Texas Hold'em est joué dans les plus grand casinos et concours de Poker. Dans cette vidéo, Stéphane Bazin, joueur professionnel, ambassadeur du LKTEAM, vous explique comment jouer aux Texas Hold'em. N'hésitez égalemen...

From: Pratiks on Fri, Apr 09 2010 9:42 PM

Les pieds reposent sur l’arrière de la planche Le nombril est au centre de la planche Vous êtes en appui sur les côtes et les cuisses Les épaules sont hautes, le buste redréssé et les lombaires contractées Le regard doit pointer vers le haut et pas vers le nez de la planche La position variera l...

From: Pratiks on Fri, Apr 09 2010 9:42 PM

Il faut toujours attacher le leash à son pied arrière avant de rentrer dans l’eau Avancer dans l'eau jusqu'à avoir de l'eau jusqu'à la taille puis allonger vous sur la planche et ramer Quand une vague ou une mousse vous arrive dessus, on peux faire "la tortue" en se retournan...

From: Pratiks on Fri, Apr 09 2010 9:42 PM

Le leash est un élément de sécurité indispensable en surf. Il vous permet de ne pas perdre votre planche à la première chute Il est relié à votre planche par une cordelette Il est important de faire un nœud solide et de ne pas laisser trop de longueur de cordelette, car si les vagues sont grosse...