다이어트 이렇게 해보세요

다이어트 이렇게 해보세요 : 가정의학과,김명민,다이어트,대전,벼락다이어트,새해,새해소망,송혜령,여성,올바른다이어트법,요요현상,을지대학병원,초단기간 다이어트,충청투데이,허만진ㆍ영상길이 : 04:18ㆍ등록자 : 충투영상ㆍ등록일시 : 2009.12.27 (12:56) 매년 새해를 앞둔 이 맘때 쯤이면 다가오는 새로운 해를 맞아 특별한 계획을 하나씩은 세우기 마련이다. 수 많은 계획 중 대다수 여성들의 계획에는 '올해는 꼭 다이어트 성공'이라는 항목이 어김없이 포함되어 있을 것이다. 이러한 여성들의 마음을 반영이라도 하듯, 일년 중 다이어트 비디오가 가장 많이 팔리는 달은 1월이라 한다. 뿐만 아니다. 인터넷에만 접속해도 1년 내내 다이어트 정보기사들이 넘쳐난다. 봄에는 그동안 두꺼운 옷에 가려뒀던 군살을 빼기위해, 여름엔 부쩍 얇아진 옷을 맵시있게 입기 위해, 가을엔 명절 때 찐 살을 빼기 위해, 겨울엔 활동량이 적어 불어난 살을 빼기위해. 대한민국 여성은 일년 삼백육십오일이 다이어트 중이라 해도 과언은 아니다. 그러나 만족할 만한 성과를 이룬 사람은 많지 않을 것이다. 그것은 단기간에 절식, 단식, 원푸드 다이어트를 통해 벼락다이어트에 도전하는 경우가 많기 때문이다. 이런 방법들은 살을 빼기 어려울 뿐 아니라 만약 이렇게 다이어트에 성공했다 하더라도 변비, 탈진, 빈혈, 탈모, 위장병, 요요현상, 영양결핍, 골다공증 등 많은 부작용이 나타난다.벼락다이어트의 문제점은 무엇인지 올바른 다이어트를 위해서는 어떻게 해야하는지 을지대학병원 가정의학과 송혜령 교수를 찾아가 알아봤다.허만진 영상기자 hmj1985@cctoday.co.kr

Channel: Tagstory Video Length: 4m 18s Date Found: Sat, Dec 26 2009 11:54 PM Category: Lifestyles Date Produced: Sat, Dec 26 2009 10:56 PM View Count: 1